蔓越莓好處有哪些？一篇搞懂功效、適用族群及挑選辦法，維持青春美麗蔓越莓好處有哪些？一篇搞懂功效、適用族群及挑選

蔓越莓皮膚

蔓越莓是許多人私密呵護的好幫手，穩定補充還能幫助調整體質，但你知道蔓越莓好處與功效有哪些嗎？究竟哪些人需要補充蔓越莓？接下來就跟著本文的腳步，從認識蔓越莓成分開始，瞭解功效及適用族群，並告訴你如何選購蔓越莓產品，一起做好體內保健。

蔓越莓是什麼？蔓越莓有哪些種類？

蔓越莓（cranberry）又稱作蔓越橘、小紅莓，學名為Vaccinium macrocarpon，是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬，主要生長地區是北半球溫帶地區，例如北美洲的威斯康辛州、麻薩諸塞州、紐澤西、奧勒岡、華盛頓等，採收時間為每年的9～10月。同樣為越橘屬的莓果種類還有藍莓、越橘、篤斯越橘、黑果越橘等經濟植物。

台灣的蔓越莓產季短，且不是原產地，因此台灣人要吃到新鮮蔓越莓的機會並不多，通常需要冷凍進口，或是加工成果汁、果乾、果醬食用。此外，很多人也會透過保健食品攝取蔓越莓富含的營養成分。

從認識蔓越蔓成分開始，瞭解蔓越莓功效與好處

對蔓越莓有了初步認識之後，接下來透過成分介紹，帶大家瞭解蔓越莓的營養價值。

蔓越莓成分有哪些？

除了水溶性維生素B、C以及微量元素之外，蔓越莓被認為擁有高營養價值的關鍵是富含多種植化素（Phytochemicals），例如類黃酮、A型前（原）花青素（PACs）、單寧酸、有機酸、兒茶素和三萜類等，提供人體多元保健功效。

蔓越莓功效與好處

根據上述的營養成分介紹及醫學文獻指出，蔓越莓擁有改變細菌叢生態、私密呵護、青春美麗及調整體質等功效，也因此蔓越莓保健食品深受大眾的喜愛。

誰需要蔓越莓？女性保健的重要營養

私密處保養挑選

基本上男女都能透過食用蔓越莓達到身體保健的作用，但如果你符合以下5種情況，建議多留意蔓越莓補充：

太少喝水，又時常忘記上廁所的上班族
褲子常穿不透氣且又緊身的愛美族
衛生習慣太隨性，不小心引來細菌者
常熬夜壓力大的熊貓族
更年期或懷孕女性者

此外，如果你是有私密呵護需求的女性，蔓越莓則能幫助調整體質，擺脫悶熱、氣味等困擾。但要特別注意，蔓越莓的口感較酸，不建議在空腹時食用，以免增加人體負擔。

私密呵護需求的女性更需要補充蔓越莓益生菌

需要私密保養
夏天悶熱想清爽的妳
尷尬又難受想擺脫的妳

蔓越莓功效：改善私密處搔癢

如何挑選蔓越莓？營養師告訴你2個選購原則

既然蔓越莓擁有這麼多好處與功效，你可能會好奇：「該如何挑選合適的蔓越莓產品？」，接下來就讓營養師為你解答，只要遵守以下2個原則，就能找到優質蔓越莓保健食品。

1.複方比單方更有效

市面上的蔓越莓產品可以依照成分區分為「單方」、「複方」2種，複方通常會添加對身體保健及美容有幫助的營養素，例如維他命C、益生菌、甘露糖等，提升營養補充的效果。以MIHONG®【專利蔓越莓複方益菌】為例，添加3大益菌、白朮、青仁黑豆和玉米鬚等複方成分，有效改變細菌叢生態並達到私密呵護的功效。

2.考慮前花青素的型態

前花青素是蔓越莓產品中最重要的成分，其中又以A型原花青素（PACs）最具保護功效，因此挑選蔓越莓保健食品時，記得留意花青素的型態，並查看A型原花青素（PACs）的含量，每次攝取至少36毫克以上，才能確實發揮身體保健的效能。

MIHONG®專利蔓越莓複方益菌｜私密呵護首選，蔓越莓巧遇益生菌！

看完本文關於蔓越莓的介紹，迫不及待想為身體補充優質營養素了嗎？推薦你選購MIHONG®【專利蔓越莓複方益菌】，專為女性經期、孕期與更年期等私密保養呵護所設計，採用全果實濃縮蔓越莓，添加女性專屬STP4私密型益生菌，加上雙專利晶球包覆長效緩釋，呵護女性專用，青春美麗就從這裡開始！除此之外，MIHONG®【專利蔓越莓複方益菌】更擁有以下特色：